· 

Teffpap

Teffpap met banaan en pindakaas.

 

Ingrediënten:

- 250 ml (plantaardige) melk

- Teff (ongeveer 4 eetlepels, toevoegen tot gewenste dikte)

- 1 geprakte banaan

- 1 eetlepel pindakaas (notenboter)

 

Bereiden:

De melk verwarmen in een pannetje op het vuur. De geprakte banaan erdoor roeren. Dan de teff toevoegen tot de gewenste dikte is bereikt. Dit geheel verwarmen tot het bijna kookt. De pap in een kom gieten en ready to eat! Ik vond een lepel pindakaas eroverheen erg lekker en ik heb er wat gepofte havervlokken overheen gedaan voor een bite. 

 

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 69

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl