· 

Havermout

Havermout

 

Ingrediënten:

- 1 banaan 

- 40 gram havermout

 

- 200 ml (plantaardige) melk

- Optioneel (plantaardige) eiwitpoeder

Topping op deze foto: kokosrasp, pompoenpitten, zonnebloempitten, blauwe bessen.

 

 

 

Bereiding:

Prak een banaan tot moes in een kleine steelpan. Voeg de havermout (en evt de eiwitpoeder) toe en roert het goed door. 

Nu kan de melk erbij en roer tot alles tot het goed gemengd is.

Zet de pan op het vuur en verwarm de havermout. Blijf goed roeren. Verwarm de havermout tot de gewenste dikte. Versier je havermout met de topping die je lekker vindt.

Reactie schrijven

Commentaren: 0

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl