· 

Gevulde wrap

Gevulde wrap

 

Ingrediënten per persoon:

- 2 kleine of 1 grote volkoren wraps

- 2 el hummus

- 20 gram spinazie

- 100 gram zwarte bonen

- 50 gram geraspte bietjes

 

Bereidingswijze:

Smeer de hummus uit over het midden van de wrap. Leg de blaadjes spinazie over de hummus en vervolgens de zwarte bonen en de geraspte bietjes. Probeer de wrap op te rollen en wikkel er aluminiumfolie omheen. Of geniet net zoals ik meteen van je gemaakte wrap. Eet smakelijk!

Reactie schrijven

Commentaren: 0

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl