Wat ik eet op een dag

Wat ik eet op een dag · 08. september 2020
Vandaag een eetdagboek van een "normale" weekdag, een donderdag. Ik heb geen sportles in de planning en zit voornamelijk op mijn kont om te werken. Wel had ik flink wat spierpijn van de sportles de dag ervoor. Mijn trek is dan altijd net even iets meer. Ik eet een periode anders dan voorheen. Ik heb mijn bloed laten analyseren en daar kwam uit mijn lijf niet zo blij wordt van melk, eieren en tarwe/gluten. Wil je weten hoe mijn dagpatroon er nu uitziet? Lees dan mee...

Wat ik eet op een dag · 04. augustus 2020
Weer een nieuwe "wat ik eet op een dag". Vandaag is niet een hele bijzondere dag. Een vakantiedag voor de kinderen. Ik heb een aantal weken de teugels wat meer laten vieren, toen heb want minder gezonde keuzes gemaakt. Ik probeer nu weer de 80/20 regel toe te passen. In het weekend wat losser, en door de weeks voornamelijk gezond. Kijken jullie met mij mee wat ik eet op een doordeweekse dinsdag?!

Wat ik eet op een dag · 30. juni 2020
Ik heb veel leuke reacties gekregen op mijn eetdagboekje een paar weken geleden. Dus die houden we erin. Vandaag deel ik een weekenddag met jullie. Doordeweeks eet ik voornamelijk gezond, in het weekend laat ik de teugels wat meer vieren. Kijken jullie mee?

Wat ik eet op een dag · 04. juni 2020
Zelf vind ik het altijd razend interessant om te weten wat andere mensen op een dag eten. Het leek mij daarom ook leuk om mijn dag met jullie te delen. Wat eet een voedingsdeskundige op een dag en is dat dan de hele dag alleen maar gezond? Of zitten er hier en daar ook bewuste ongezondere keuzes? Ik laat het jullie weten, lees het in mijn "wat eet ik op een dag".

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl