Posts met de tag verantwoord



Ontbijtkoek
Tussendoortjes · 18. maart 2021
Een plak ontbijtkoek met een klein laagje boter erop... Wie kent het niet?! Als snack of als afsluiter bij de broodmaaltijd. Ontbijtkoek is alleen niet zo voedzaam. Gemaakt van tarwebloem en vol suiker. Er zit vrijwel niets in waar het lichaam blij van wordt. De ontbijtkoek die ik hier heb is gemaakt van havermout en volkorenmeel. Ik heb ongeraffineerde suikers (onbewerkt) gebruikt. Hij is niet zoet, doordat er weinig suiker inzit. Je kunt er altijd wat jam op smeren mocht je dit lekker vinden.

Review · 14. september 2020
Crackers vind ik een ideale snack en/ of toevoeging aan je lunch of ontbijt. Er zijn veel verschillende soorten crackers te vinden in de supermarkt. Ze zijn lekker, voedzaam en zeer veelzijdig, omdat je ze kunt beleggen met alles wat je lekker vindt. Hartig of zoet. Stapel hem vooral lekker vol met groente of fruit. Zoals een stuk avocado met wat tomaat en wat kruiden of het gouden duo pindakaas met banaan. Waar kan je op letten om de juiste keuze te maken in de supermarkt?! Lees je mee?

Tussendoortjes · 11. augustus 2020
Mijn 15 favorieten gezonde tussendoortjes Niet iedereen vindt het fijn een tussendoortje te eten. Sommige eten liever 3 grote maaltijden per dag. Dan is dit artikel natuurlijk overbodig. Maar als je net als ik houdt van snacken dan is het wel fijn om te weten wat nou precies verantwoorde tussendoortjes zijn. De meeste stop je gemakkelijk in je tas. Zelf zorg ik er altijd voor dat ik een snack mee heb in mijn tas als ik de deur uit ga. Wat zijn mijn favorieten.. lees je mee??

Lunch · 20. mei 2020
Deze eiersalade ga je zeker vaker maken als je hem geprobeerd hebt. Er zit geen mayonaise in, maar hij is evengoed heerlijk smeuïg en je kunt hem zelf met kruiden op smaak brengen. Er zitten maar 3 ingrediënten in en staat in een hand omdraai op tafel.

Tussendoortjes · 19. december 2019
Het kerstdiner op de basisschool, altijd zo leuk en schattig hoe iedereen zijn best doet er netjes uit te zien en iets lekkers meeneemt. Onze oudste zoon kan niet wachten tot het zover is en wil graag deze chocolade balletjes meenemen. We hebben vorig weekend samen 100 balletjes staan draaien (ja ook de vriezer is weer lekker aangevuld). Een heerlijke dadel/ noten snack gerold in kokosrasp en amandel/ dadenballetjes gedipt in pure chocolade. Een feestelijk hapje die nog verantwoord is ook.

Tussendoortjes · 07. november 2019
Tijd voor taart! Wij vierde zondag de verjaardagen van onze kinderen. De oudste werd 6 jaar en de jongste wordt 5 december 3 jaar. Leuk om het dan voor de drukste maand van het jaar samen te vieren. Daar hoort een taart bij. Dit jaar maakte ik alle taart zelf. Deze vegan bountytaart en een mango-chocolade taart. Omdat deze bountytaart zo lekker was deel ik hem graag met jullie. Er is natuurlijk geen verjaardag nodig om een taart te bakken. Deze is namelijk nog voedzaam en verantwoord ook. ;)

Tussendoortjes · 10. oktober 2019
Deze haverkoeken zijn echt een traktatie! Heerlijk bij een kopje koffie of thee. Doordat de haverkoeken gemaakt zijn met havermout en volkoren smeltmeel zorgen ze voor een vol gevoel en heb je niet de neiging om ze meteen allemaal op te eten ;) Ze zijn gezoet met appelmoes, rozijnen en een beetje kokosbloesemsuiker (ik gebuik zelf minder suiker dan staan aangegeven, zoet genoeg) Je kunt de haverkoeken ook goed invriezen en pakken wanneer je er trek in hebt. Het ideale tussendoortje! :)

Tussendoortjes · 19. september 2019
Kinderen en voeding is soms een lastige combinatie. Zelf heb ik 2 kinderen. De jongste eet alles. Zo heerlijk om hem te zien genieten van al het eten! De oudste is een ander verhaal. Vanaf baby af aan al een "moeilijke" eter. Gelukkig komt er elke week wel iets bij wat hij probeert en vaak met succes! Deze monkey platter is een groot succes bij de kinderen in bijvoorbeeld de middag na schooltijd.

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl