Posts met de tag snel



Ontbijt · 26. november 2020
Dit ontbijtje wil je echt een keer proberen. Je kunt makkelijk alvast de avond van te voren een bakje kwark in de koelkast klaarzetten, de appel in stukjes snijden en de andere ingrediënten neerzetten. 's Morgens alleen even opbakken en klaar. Het is ook heerlijk als "grote" snack, ik nam het 's avonds. Echt genieten!

Diner · 19. november 2020
Deze saus is ideaal om even snel op tafel te zetten. We kennen allemaal wel die groente restjes in de koelkast. Nog wat champignons die op moeten of een courgette die eigenlijk bijna weg gegooid moet worden. Door een paar (houdbare) dingen altijd in huis te hebben, zet je zo deze makkelijke saus op tafel. Zonder gekke toevoegingen en zeer smaakvol. Je kunt m op vele manieren zelf zo lekker maken als je wilt.

Lunch · 05. november 2020
Wie wil er nou niet een lunch die zo op tafel staat... en dan ook nog eens goed past in een voedzaam/ gezond eetpatroon. Ik heb hier een recept, die je zeker een keer moet proberen. Een dikke berg groente, maar dat kan in dit seizoen en deze periode van virussen geen kwaad. Het draagt bij aan een betere weerstand door de vele vitamines en het bezorgt je ook nog eens een goed gevulde maag. Eet smakelijk!

Diner · 24. september 2020
Dat broccoli heel gezond is, hebben jullie kunnen lezen in mijn vorige blog. Ik moest toen meteen denken aan dit recept. Een couscous gerecht met kip en broccoli. En een kruid wat ik zelf nooit erbij had kunnen bedenken, namelijk kaneel. Kip met kaneel is echt ontzettend lekker (vind ik en mijn gezin). Dit gerecht is makkelijk, voedzaam en is vrij mager. Leuk om eens uit te proberen. Misschien zijn jullie net zo enthousiast over de combi van kip en kaneel als dat ik ben. Laten jullie het weten?!

Lunch · 18. september 2020
Avocado, boordevol goede vetten en rijk aan allerlei vitamines. Een goede reden om deze vrucht toe te passen in jou voedingsschema. Ik kwam een super gemakkelijke spread tegen. Ik probeerde hem uit en vond hem zeker geslaagd om met jullie te delen. Prakken, kruiden, beleggen en klaar. Probeer hem eens!

Lunch · 04. september 2020
Op de vraag "wat zien jullie graag terug in blogs" kwam duidelijk naar voor dat jullie makkelijke, magere lunch recepten wilde zien. Hier is numero 1. Een wrap die je heel snel op tafel zet. Snijden, beleggen en eten. Er zit lekker veel groente op en door de kidneybonen vult hij goed. Voedzaam en snel, met niet mega veel calorieën. De edelgistvlokken zijn bij de "normale" supermarkten te koop. In ieder geval bij de AH. Eet smakelijk!!

Ontbijt · 26. juni 2020
Deze granola staat binnen enkele minuten op tafel en is mega makkelijk! Je hebt slechte 6 ingrediënten nodig en een goeie pan met anti aanbaklaag. Heerlijk door de kwark, (plantaardige) yoghurt of over je havermoutpap. Voedzaam, lekker en snel, wat wil je nog meer?

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl