Posts met de tag healthy lifestyle



Havermout broodjes
Lunch · 22. april 2021
Havermout is echt een product wat zo veelzijdig gebruikt kan worden. Er zitten heel veel gezondheidsvoordelen aan het eten van havermout. Ik eet havermout als pap, maak er koeken van, gebruik het in broden etc. Nu maakte ik er deze heerlijk gekruide broodjes van. Voedzaam en ze vullen enorm!

Taco bowl
Lunch · 11. maart 2021
Ik probeer de laatste tijd weer wat nieuwe lunch recepten uit en deze was zo lekker!! Is het geen plaatje?! Echt heerlijk!! Zo gevarieerd in vitamines, mineralen en de bowl bevat voldoende eiwitten zonder dat er vlees in zit. Echt een keer proberen dus!

Wat ik eet op een dag
Wat ik eet op een dag · 09. februari 2021
Wat ik eet op een dag... Weekend! Vandaag is het zondag. In het weekend kies ik gezond, maar ook ongezond. Ik heb vandaag geen sportmoment op de planning staan. Een heerlijk rustig dagje, vol sneeuw!! Gister heb ik echt mega genoten van een dagje vol koek, chocolade en chips. Dus ik ga het niet te heftig maken vandaag. Maar toch het is weekend! Lezen jullie mee wat ik heb gegeten?!

Wat ik eet op een dag
Wat ik eet op een dag · 12. januari 2021
Ik kies er vandaag voor om een lange duurloop te gaan rennen. Lekker zonder tijd mee de weg op en genieten van het ontwaken van de wereld. Door de lockdown starten wij de laatste tijd iets later, ik ben een echt ochtendmens dus ik ga nog voordat de rest van het gezin wakker is de deur uit. Voordat ik weg ga neem ik een banaan voor wat snelle suikers. Ik krijg hier geen last van tijdens het rennen, dus ik kan meteen de deur uit. Benieuwd wat ik de rest van de dag eet? Lees het in mijn blog!

Gebakken aardappeltjes met kruiden
Diner · 07. januari 2021
Aardappelen, ze worden nu echt gezien als een dikmaker. Daar ben ik het niet mee eens. Wel eten wij Nederlanders in verhouding veel aardappelen die ten kosten gaan van de hoeveelheid groente op ons bord. Wat ik aanraad is een flink portie groente, een stukje vlees(vervanger) en een paar aardappeltjes. In aardappelen zitten heel veel voedingsstoffen die ons lichaam goed kunnen gebruiken, zoals vitamine C en B. Ze bevatten ook heel veel vezels die weer erg goed zijn voor de spijsvertering.

Mijn 12 gezonde leefstijl favorieten van 2020
Algemeen · 31. december 2020
Vandaag vieren we alweer de afsluiting van dit jaar. Wat is hij voorbij gevlogen. Ook al was het een bijzonder jaar met corona, hij heeft ook veel mooie dingen en momenten gebracht. Om eens terug te blikken op het jaar heb ik mijn favorieten producten op een rijtje gezet. In willekeurige volgorde laat ik weten waarom deze dingen zo fijn voor mij waren.

Enjoya

Lisette Bethlehem-Bierman

Buitenkruier 81

1841 EP Stompetoren

0626796559

info@enjoyavoeding.nl